La pandemia ha dado a muchas personas una razón y, en algunos casos la oportunidad, de considerar un cambio profesional. Muchos pueden pensar que ser un/a entrenador/a de fitness es un trabajo bien remunerado. Como entrenador/a, combinas tu realización personal ayudando a otras personas a conseguir sus objetivos de fitness y salud mientras te pagan para hacer lo que te gusta – ejercicio. Tal vez has estado por el gimnasio o estudio, mirando con envidia a ese/a entrenador/a superestrella queriendo seguir sus pasos, o quizá acabas de obtener una certificación y estás buscando donde dar tus primeros pasos en el mundo del entrenamiento y del fitness. En cualquier caso, las primeras etapas de tu viaje como entrenador/a pueden ser estresantes. Por ese motivo, aquí tienes algunos consejos para comenzar a trabajar hacia tus objetivos personales.
1) ¡Practica, practica, practica!
El conocimiento y las habilidades sólo se perfeccionan e integran con la repetición y la reflexión. Aprovecha cada oportunidad en la que puedas dirigir una sesión o entrenar a un/a cliente, y tómalo como una experiencia de aprendizaje. Podemos usar el Ciclo de Aprendizaje de Kolb como una guía que facilite el aprendizaje experiencial.
Experiencia – impartes una sesión de entrenamiento
Observación Reflexiva – toma un tiempo después de la sesión para revisarla. Pregúntate a ti mismo/a: ¿qué ha funcionado bien? ¿Qué no ha funcionado bien? ¿Qué podría haber hecho mejor? ¿Cómo ha/n respondido el/la/los/las cliente/s? Puedes hacer todo esto recordando la sesión, pero la memoria puede ser selectiva. Grabar la sesión puede ayudarte en gran medida en este proceso. Preguntar a los/as clientes por un feedback explícito que puedas incluir en tu revisión puede ayudarte también a acelerar tu proceso de aprendizaje. Aunque es laborioso hacerlo, ¡recuerda focalizar tu atención más en los aspectos positivos que en los negativos!
Conceptualización – ¿qué has aprendido de tu revisión? Toma un tiempo para analizar por qué han sucedido ciertas cosas. Por ejemplo, si tartamudeaste al hablar, ¿fue porque estabas nervioso/a o porque no habías preparado con suficiente tiempo tu sesión? Si el/la cliente te da feedback positivo sobre lo bien que adaptaste la sesión a sus necesidades, ¿fue porque estuviste un tiempo antes de la sesión hablando sobre sus objetivos y habilidades? ¿O fue porque te comunicaste con él/ella durante la sesión y modificaste tu plan de entrenamiento en función de sus respuestas?
Experimentación activa – basándote en lo que has aprendido, ¿qué querrías implementar en la próxima sesión? Planifícalo y llévalo a cabo. Evita hacer muchas cosas a la vez, puede ser útil pensar sólo en una cosa que te gustaría hacer diferente la próxima vez. O considerar una única cosa cada vez para parar, comenzar y continuar en la próxima ocasión.
Así, puedes repetir el ciclo mientras continúas aprendiendo más y más.
2) Aprende de los demás.
Aprendemos habilidades básicas observando lo que nos rodea. Convertirse en un/a gran entrenador/a no es diferente. Busca tiempo para asistir a sesiones de otros/as entrenadores/as. Observa qué hacen y dicen, y cómo interactúan con sus clientes. ¿Qué les hace buenos/as? ¿Cuáles son las cosas que podrías copiar, pero adaptándolo a tu propio estilo y personalidad? Si es posible, trabaja con estos/as entrenadores/as, como soporte o codirigiendo sus sesiones. Esto te ofrecerá la oportunidad de obtener más aprendizaje experiencial. El feedback de un/a entrenador/a experimentado/a puede ser perspicaz junto con tus propias reflexiones. Puedes también iniciar conversaciones para aprender más sobre ellos/as, cómo desarrollaron sus propias habilidades, y qué errores cometieron por el camino, para intentar evitar cometerlos tú.
3) Trabaja en tus debilidades hasta que se conviertan en tus fortalezas.
Cuando comiences por primera vez habrá muchas cosas que no sabrás y muchas habilidades que no tendrás. Haz un plan para aquellos vacíos que quieres llenar y cuándo y cómo lo lograrás. Identifica opciones de desarrollo profesional continuo que te permitan desarrollar nuevas competencias. A veces puede ser aprender cómo realizar una nueva y completa modalidad de ejercicio o programa que puedas añadir a tu repertorio, haciéndote más versátil y valioso/a para tus empleadores. Otras veces, puede ser mantenerte al día de las últimas tendencias top o encontrar ideas para darle vida a tus clases. Esto no sólo mantendrá tus sesiones frescas y atractivas, también te ayudarán a mantenerte motivado/a y aumentar tu confianza en ti mismo/a.
Puede ser un desafío buscar tiempo en tu agenda para mejorar tu educación, pero saldrás actualizado/a e inspirado/a, y tus clientes notarán la diferencia. Esta es la razón por la que Core Health & Fitness ofrece un amplio abanico de opciones para aumentar y desarrollar tus habilidades, que incluyen webinars, blogs, programas de educación on-line “a tu ritmo”, y workshops presenciales, todos diseñados y presentados por nuestros/as master instructors de clase mundial. Puedes convertirte en el/la mejor aprendiendo de los/as mejores para que, a medida que construyes tu base de clientes y clases, no pases por alto la importancia de desafiarte continuamente a ti mismo/a para aprender y crecer. Antes de que te des cuenta, tú serás la inspiración para la próxima generación de entrenadores.
Dra. Lou Atkinson es profesora de Psicología en la Aston University, UK, y Senior Master Instructor de Core Health & Fitness.
