Core Health & Fitness Expande su Línea de Producto Nautilus Leverage

El entrenamiento de fuerza tiene un propósito y un atractivo para los usuarios de todas las edades y orígenes, independientemente de sus metas específicas de acondicionamiento físico. Mientras que el entrenamiento de fuerza puede venir en mucha variedad de formas, los beneficios de origen de los movimientos son universales. El entrenamiento de fuerza puede beneficiar a los usuarios mediante la mejora de la salud ósea, mantenimiento de tejido muscular, aumentar la salud cardiovascular, y aumentar la fuerza corporal. Un movimiento que ha demostrado su valía dentro de esta categoría es el levantamiento de peso muerto.

Un levantamiento de peso muerto es un ejercicio de entrenamiento con peso en el que el usuario levanta un elemento ponderado (normalmente una barra) del suelo hasta que se nivelen las caderas con el torso del usuario perpendicular al suelo. El levantamiento de peso muerto tiene una lista de beneficios casi interminable; el movimiento imita las contracciones cotidianas que el cuerpo podría enfrentar, utiliza varios músculos importantes que queman más calorías y favorece el crecimiento muscular, aumenta la fuerza de agarre, mejora la postura y la movilidad de las caderas, además de muchas ventajas más en todo el cuerpo.

La mayoría de los movimientos de fuerza se pueden realizar tradicionalmente con pesos libres o asistidos a través de métodos de entrenamiento basados en máquinas. El levantamiento de peso muerto no es diferente; los usuarios pueden utilizar una barra o una máquina de encogimiento de hombros para realizar el ejercicio. Hay pros y contras para ambas opciones.

Los movimientos de fuerza tradicionales realizados con pesos libres son geniales porque los levantamientos son versátiles (se pueden hacer variaciones del movimiento, lo que permite una amplia gama de ejercicios) y permiten un rango completo de movimiento. Variaciones, tales como el levantamiento de peso muerto tipo Sumo o Romano, pueden poner mayor o menor tensión en diferentes áreas del cuerpo del usuario comparado con un movimiento tradicional. Estas variaciones pueden permitir el crecimiento de diferentes músculos que pueden aumentar la fuerza en general. El uso de un rango completo de movimiento entrena el cuerpo para cualquier tensión que pueda enfrentar en los movimientos regulares cotidianos, como mover cajas o levantar a un niño. El levantamiento de peso muerto es un sistema de carga eficaz para un patrón de movimiento tipo bisagra mientras que fortalece la parte superior del cuerpo y el agarre que se necesita para transportar objetos pesados que se encuentren en las actividades diarias.

Las preocupaciones acerca de movimientos de fuerza tradicionales se basan en gran medida en el temor de los principiantes, errores en el uso y la inseguridad al levantar pesos pesados sin alguien que esté ayudando. El entrenamiento de fuerza, en general, puede ser abrumador y aterrador para alguien nuevo en la utilización de peso para hacer ejercicio. Pero, un componente esencial para modificar el cuerpo a través del ejercicio es crear una sobrecarga mecánica a través del entrenamiento de resistencia. La curva de aprendizaje sobre la forma correcta, qué peso utilizar y qué ejercicios realizar, podría hacer que un principiante abandone por completo la idea del entrenamiento de fuerza. La forma incorrecta puede conducir a lesiones, en situaciones inconvenientes porque los movimientos de fuerza son complejos; requieren una forma correcta, respiración y refuerzo que toma tiempo para dominarse. Debido a la complejidad, es más fácil estropear estos movimientos en comparación con los equipos guiados que aseguran un rango de movimiento específico. Por último, para que el entrenamiento de peso libre se realice de forma segura, es vital que el usuario tenga un asistente para ayudar en caso de que no se pueda completar el levantamiento. Carecer de ayuda puede aumentar los riesgos de seguridad en el gimnasio.

Los movimientos de fuerza asistida pueden ser un recurso fantástico para los usuarios del gimnasio de todos los niveles de experiencia. Los beneficios de las máquinas de fuerza asistida son que tienden a ser amigables para principiantes, por lo general no requieren de ayuda, y pueden aislar ciertos grupos musculares. Como se mencionó anteriormente, los pesos libres pueden ser desalentadores para los principiantes. Las máquinas permiten a los nuevos usuarios explorar el movimiento de forma segura a través de instrucciones y rangos de movimiento específicos. Las máquinas se pueden utilizar sin la preocupación de necesitar ayuda cuando se visita solo el gimnasio. Además, las máquinas se pueden utilizar para enfocarse en músculos específicos, por lo que incluso los levantadores de peso experimentados eligen complementar su entrenamiento con máquinas en muchos casos.

El nuevo producto de Nautilus, el Leverage Deadlift Shrug, es una solución ideal para aquellos que buscan los beneficios del movimiento de elevación de peso muerto en una máquina asistida. Este nuevo producto de la reconocida línea Leverage es perfecto para instalaciones con la intención de ampliar sus áreas de peso libre, funcionales o zonas de peso integrado. El Leverage Deadlift Shrug de Nautilus es fácil de usar, seguro para el usuario y eficaz. Con un recorrido de movimiento definido, incluso los usuarios más nuevos del entrenamiento de fuerza pueden sentirse cómodos comenzando su experiencia en entrenamiento. El personal del gimnasio puede relajarse mientras los usuarios utilizan el Leverage Deadlift Shrug sin preocupaciones de posibles lesiones en sus clientes. No es raro que barra se roce accidentalmente en la parte delantera de las espinillas, especialmente cuando se aprende por primera vez el ejercicio de levantamiento de peso muerto. Con el diseño de mango giratorio del Leverage Deadlift Shrug, se elimina este riesgo para el usuario. El peso controlado mantiene al usuario en control del ejercicio; él o ella pueden elegir el nivel de resistencia que desean lograr aumentando o disminuyendo el peso o los modelos de repetición. Ajustar estos factores puede permitir a los usuarios del gimnasio realizar entrenamiento progresivo para conseguir resistencia y fuerza.

Los equipos de peso libre utilizan discos olímpicos como el tipo bumper para provocar resistencia mientras mantienen el rango de movimiento que el usuario tiene previsto. Leverage lleva esta innovación un paso más allá. La línea Leverage de Nautilus es la mejor de su categoría, complementada con la opción de almacenar peso. Asegura bajas posiciones de carga para un uso seguro y sencillo, ofrece brazos de movimiento independientes unilaterales y reproduce la biomecánica de un equipo de peso integrado de gama alta mientras que sigue proporcionando una menor resistencia de fricción durante el movimiento. Leverage continúa elevando los estándares de los equipos de fitness combinando los elementos deseados de las máquinas de peso integrado de alta gama (como los ajustes de asiento asistidos por gas, ajustes para pre-estiramiento y tapicería delineada) con funcionalidad de primer nivel de los equipos de peso libre favoritos.

El Leverage Deadlift Shrug ofrece a los usuarios la opción de incluir el levantamiento de peso libre, un movimiento altamente beneficioso, fácilmente en sus entrenamientos. A medida que los usuarios continúan utilizando la máquina, verán mejorías en la fuerza, la resistencia y la capacidad funcional en general. El encogimiento de hombros, que replica el movimiento de levantar peso muerto, imita los movimientos comunes que los individuos realizan a diario. Este entrenamiento de fitness funcional llevará a los usuarios a vivir vidas más saludables y seguras enseñando la forma adecuada para levantar y conseguir fuerza en todo el cuerpo. El Leverage Deadlift Shrug es el puente que los usuarios anhelan para poner a prueba los entrenamientos de fuerza y lograr confianza en sí mismos.

Para cualquier pregunta sobre el Leverage Deadlift Shrug o para comenzar con la expansión de su gimnasio, póngase en contacto con [email protected]