Como você deve acompanhar seu progresso no ciclismo?

Antes dos dias de consoles digitais nas bicicletas, os usuários enfrentavam dificuldades para medir com precisão seus treinos. A invenção do console de bicicleta de ciclismo indoor deu aos entusiastas a capacidade de rastrear métricas e, assim, melhorar cientificamente seu desempenho. Agora, a Schwinn, fabricante de ciclo indoor, deu um passo à frente e criou uma ferramenta de medição de energia que lê os dados diretamente produzidos pelo piloto, uma métrica chamada Direct Power, em vez de depender de um sensor e fio que captam dados do flywheel (Potência Indireta).

A Schwinn é a marca número 1 na indústria de cardio, conhecida por sua ótima reputação e confiabilidade. Os usuários interessados em monitorar com precisão seus dados e obter o melhor exercício de ciclismo podem confiar que os produtos da Schwinn fornecerão uma experiência autêntica com dados cientificamente precisos.

Com várias métricas para escolher, pode parecer difícil distinguir qual você deve acompanhar para avaliar o desempenho. A freqüência cardíaca e a taxa de esforço percebido são ferramentas comuns que os ciclistas indoor usam como referência para acompanhar o progresso, mas apenas Power, medido em Watts, pode representar com precisão a quantidade de trabalho que um atleta completou em cada sessão. A principal instrutora de fitness, Keli Roberts que é Schwinn Master Trainer, afirma que “é simplesmente o melhor e mais preciso indicador para avaliar melhorias e ganhos”.

A frequência cardíaca pode ser muito imprevisível e é facilmente afetada por fatores como estresse, cafeína, desidratação, etc. A taxa de esforço percebido também é bastante variável porque é baseada – como o nome indica – em uma percepção da intensidade de trabalho, que tende ser superestimada. Segundo Roberts, especialista do setor, “O Poder por trás da Potência é que ela preenche a lacuna entre a frequência cardíaca e o esforço percebido, os números simplesmente não mentem. É o Santo Graal das métricas de desempenho”. Ter um número para referência permite determinar com precisão que você está ficando mais forte. Por exemplo, se você está fazendo um trabalho que parece “hard” com 120 watts e empurrando o trabalho para 150 watts, você fica sem fôlego, o que pode servir como base para essa experiência. Seis semanas mais tarde, se 150 watts agora representam “hard” e é preciso empurrar para 170 watts para ficar sem fôlego, você sabe que seu desempenho melhorou. A constante elevação da potência cria uma correlação clara e indiscutível com as melhorias de desempenho.

Os pilotos que desejam melhorar seu desempenho devem considerar como suas medições de potência estão sendo realizadas. Enquanto muitas bicicletas de ciclismo indoor podem monitorar a energia indiretamente através de um sensor no flywheel, os ciclistas experientes devem considerar a possibilidade de medir diretamente a energia, através de um medidor de tensão no pedal.

A Schwinn, a marca número 1 em produtos de alta qualidade e marca mais usada por entusiastas do ciclismo, recentemente fez uma parceria com a empresa de medidores de energia a 4iiii Innovations, para oferecer aos ciclistas a medição mais precisa do mercado: Direct Power.

Tanto a AC como a SC Power vêm equipadas com esta tecnologia criada pela 4iiii, uma empresa de tecnologia de performance esportiva de Cochrane em Alberta. A Schwinn e a 4iiii se uniram para oferecer aos ciclistas uma medição de potência altamente precisa, calculada a partir da quantidade de força que está sendo aplicada ao pedal pelo ciclista. E embora o medidor de energia possa parecer novo para a cena do ciclismo indoor, há muito tempo é um marco no ciclismo de estrada: “Enquanto os medidores de energia obtiveram maior aceitação nos últimos 10 anos, estamos apenas começando a alcançá-lo, ”Adicionou Eric Gerstenbuhler, diretor administrativo da 4iiii Sport. “O que diferencia o 4iiii é a tecnologia de strain gauge 3D patenteada que usamos para medir a deformação de flexão, alongamento e torção. Isso permite a medição de todas as forças sendo aplicadas ao braço da manivela por um piloto, fornecendo assim os dados mais precisos possíveis de bicicleta para bicicleta ”.

A Schwinn está empenhada em proporcionar aos entusiastas do ciclismo indoor uma experiência de pilotagem verdadeiramente autêntica, desde o uso da tecnologia de carbono azul para imitar a sensação da corrente em uma bicicleta de estrada, e agora oferecer o medidor de energia mais preciso do mercado.

Veja abaixo mais informações sobre como você pode trazer bicicletas de ciclismo indoor e energia da marca número 1 do setor para o seu estúdio.

LEARN MORE ABOUT REAL POWER