A medida que avançamos para os últimos meses de 2017, é hora de voltar nossa atenção para o próximo ano e o que ele significa para a indústria de fitness. Graças a recém-lançada “Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2018: A Edição CREP” publicada na edição de novembro / dezembro do Health & Fitness Journal da ACSM, agora temos uma projeção detalhada de quais serão as principais tendências nos próximos anos. Neste ponto, não deve ser uma surpresa, mas a principal tendência para 2018 é o Treinamento de Intervalo de Alta Intensidade..

HIIT tem sido um tema quente em 2017, mas de acordo com o ACSM, o hype é justificado. Walter R. Thompson, Ph.D., presidente do ACSM, explica: “O treinamento intervalado de alta intensidade tem sido uma tendência consistentemente alta na previsão nos últimos anos, aparecendo entre os três primeiros desde 2014.” Como mencionamos em Um blog anterior sobre a historia da Nautilus, o HIIT não é uma tendência nova, ele existe há muito tempo sob uma variedade de nomes. No entanto, com o crescimento de competições no estilo HIIT, programas HIIT em instalações de fitness e butiques focadas em HIIT, mais pessoas estão sendo expostas a metodologia do exercício. Quando estiver exposto ao HIIT, você descobrirá a vasta lista de benefícios cientificamente comprovados.

De acordo com o relatório, “o HIIT foi o número 1 na pesquisa de 2014”, entretanto muitos participantes alertaram que “estavam preocupados com uma taxa de ferimento potencialmente alta”. Embora isso tenha sido uma preocupação recorrente, Thompson acrescentou: “Pesquisas mostram que precauções, como trabalhar com um personal trainer certificado, o HIIT pode ser uma forma segura, eficaz e divertida de se exercitar ”.

Na Core Health & Fitness acreditamos fortemente no valor da educação, e é por isso que estamos comprometidos em fornecer educação de alta qualidade através de programação campos de treinamento e cursos de certificação ministrados por nossa equipe de instrutores mestres de primeira linha. Este ano, expandimos nossas ofertas educacionais para incluir a StairMaster HIIT programming, que inclui a capacidade dos instrutores de serem certificados pelo HIIT por um Master Trainer.

A programação do HIIT abrange desde a estruturação de uma classe HIIT segura e eficaz até marketing e geração de receita. Nós até fornecemos um pacote de soluções completas para promover sua classe e alavancar o equipamento StairMaster.

Saiba mais sobre como você pode ter uma vantagem inicial no próximo ano e aproveitar a tendência projetada para 2018.

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Fonte: https://sgbonline.com/high-intensity-interval-training-leads-fitness-trends-survey/